Actividad Física para Adultos Mayores
La actividad física es fundamental para promover la salud y mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
Horarios
Martes y Jueves de 8 a 12h.
Beneficios
Este programa no solo está diseñado para ayudar a las personas mayores a mantenerse activas, sino que también contribuye a la prevención de enfermedades crónicas, mejorar los aspectos cognitivos y promueve la autonomía.
Otras Especialidades
Movimiento Consciente
Un espacio para explorar y ampliar las posibilidades de flexibilidad, equilibrio y relajación. Trabajamos con la percepción corporal, experimentando sus límites y capacidades. Es un momento de autoconciencia, a través de ejercicios suaves que permiten ganar elasticidad, fuerza y mejorar la postura.
Terapia Zen Shiatsu
Técnica de masaje japonés, que utiliza la presión de las manos para localizar las zonas afectadas y tratarlas para su recuperación.
Para jóvenes y adultos ya iniciados en el trabajo corporal, quienes puedan realizar una actividad más exigida. Ideal para deportistas, bailarines, etc.
Taller de Flexibilidad
Hacé click en las imágenes y conocé más acerca de estas especialidades
© 2024. All rights reserved.